Menurut survei 61 persen dari responden yang disurvei tidak memerlukan bantuan medis atau mengambil tindakan untuk menangani masalah-masalah kesehatan yang mengganggu tidur mereka, karena mereka merasa kondisinya tidak cukup serius.
Dr Patricia Mcnair yang melakukan survey, menyarankan kepada pasiennya untuk dapat merasakan tidur dengan baik, lakukanlah ML sebelum tidur. Cara lain adalah tidur dengan terpisah dari pasangan Anda.
Alternatif lain adalah dengan melakukan ML terlebih dahulu bersama pasangan Anda, selanjutanya tidurlah dengan ranjang terpisah. Dengan cara seperti ini tidur Anda akan puas, karena ketika tubuh Anda membutuhkan tidur, Anda dapat memberikannya dengan baik dan tidur Anda menjadi berkualitas.
Teori ini boleh Anda coba untuk mendapatkan kesehatan yang prima, karena tidur Anda juga maksimal. Selanjutnya Anda bisa menjalani kehidupan dengan tubuh yang segar dan penuh semangat tentunya.
Dr Patricia Mcnair yang melakukan survey, menyarankan kepada pasiennya untuk dapat merasakan tidur dengan baik, lakukanlah ML sebelum tidur. Cara lain adalah tidur dengan terpisah dari pasangan Anda.
Alternatif lain adalah dengan melakukan ML terlebih dahulu bersama pasangan Anda, selanjutanya tidurlah dengan ranjang terpisah. Dengan cara seperti ini tidur Anda akan puas, karena ketika tubuh Anda membutuhkan tidur, Anda dapat memberikannya dengan baik dan tidur Anda menjadi berkualitas.
Teori ini boleh Anda coba untuk mendapatkan kesehatan yang prima, karena tidur Anda juga maksimal. Selanjutnya Anda bisa menjalani kehidupan dengan tubuh yang segar dan penuh semangat tentunya.